Espacios para sanar, entenderse y elegir con libertad

A veces, la vida adulta nos enfrenta a momentos de crisis, bloqueos emocionales, relaciones que se repiten o una sensación de vacío difícil de nombrar. En consulta, ofrecemos un espacio seguro para explorar lo que duele, conectar con lo que sientes y recuperar tu capacidad de decisión y bienestar.

🧭 ¿En qué situaciones puede ayudarte la terapia?

🔹 Ansiedad, estrés o ataques de pánico
🔹 Tristeza prolongada, desmotivación o vacío emocional
🔹 Inseguridad, baja autoestima o autoexigencia
🔹 Dificultades en las relaciones (pareja, familia, trabajo)
🔹 Duelos, rupturas o pérdidas importantes
🔹 Ciclos que se repiten y no sabes cómo romper
🔹 Dificultad para poner límites o priorizarte
🔹 Procesamiento de experiencias difíciles o traumáticas 

🛠️ ¿Cómo es el proceso terapéutico?

Adaptamos cada intervención a tus necesidades, tu ritmo y tu historia, con una mirada integradora y profunda:

🔸 Apego y vínculo terapéutico
Creamos una relación segura que te permita sentirte escuchado/a y comprendido/a, como base para el cambio.

🔸 EMDR en adultos
Abordamos traumas, bloqueos emocionales, recuerdos dolorosos y creencias negativas que limitan tu presente.

🔸 Terapia cognitivo-conductual con enfoque emocional
Trabajamos los pensamientos, emociones y conductas desde la conciencia, la regulación y la flexibilidad.

🔸 Disciplina positiva como modelo relacional
Aplicamos esta filosofía en la relación contigo mismo/a y con los demás: con firmeza, autocuidado y amabilidad.

💬 Nuestra mirada

No hay nada en ti que necesite ser arreglado.
Solo historias que necesitan ser contadas, heridas que buscan ser vistas y partes de ti esperando ser integradas.
Acompañarte a escucharte, a entender lo que sientes y a elegir desde un lugar más libre y consciente, es nuestro propósito.